mardi 15 janvier 2013

Sur la trace du LOUP - Entraînement duathlon nature

Avec les premières courses qui arrivent (Defi x-Drôme, Raid nature du Pont d'Arc,...), nous vous proposons une sortie multi-sport.
Pour bien préparer les transitions, nous enchainerons un petit trail O (environ 5km) avec une boucle VTT O ( autour de 20km).
Rdv devant la caserne des pompiers de Saint Remèze dimanche à 9h15 pour le dépôt du matériel et départ à 9h30.
L'objectif est de se faire plaisir et d'essayer d'affiner sa préparation lors des changements d'activités. Mais pour ceux qui seraient moins intéressés par les techniques de transition, il est possible de ne participer qu'au trail ou au VTT.

Pense-bête : Prendre une petite cagette en plastique ou un grand sac type ikea pour mettre ses affaires.
Benja